警察官採用試験の体力試験対策！トレーニングにおすすめのシューズ＆ウェア
警察官を目指している方におすすめ！
ランニングシューズ＆トレーニングウェアを紹介します！
【 目次 】
警察官を目指すなら「走る」ことを意識しよう！
はっきりいって警察学校はとにかく「走る」ことを徹底させられます！
入校から１か月は毎日10㎞近く走ることになるし、その後も自主トレなどで入校期間に数百キロはランニングすることに。
いきなりそんな生活になるので、警察官採用試験の合格を目指している方は日ごろの体力錬成が必須です。
体力試験もあるので、きっとトレーニングに励んでいるでしょうね。
「走る」ことへの意識は重要です。
自分自身の体力を高めることはもちろんですが、日ごろからランニングを続けていると徐々に体力が増していくのが自覚できます。
「鍛えられてるぞ！」という満足感があれば、学科試験の勉強に対するモチベーション維持にもつながりますからね。
ただし、いきなり過度のトレーニングを課すのは厳禁！
まずはごく軽い負荷をかけることから始めて、徐々に負荷を増していきましょう。
まったくトレーニングなしで警察学校に入校してしまうと、入校式後にいきなり毎日10㎞近く走ることになるので、体力が追い付かずズタボロになってしまいます。
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ランニングシューズは高性能のものを選ぼう！
私自身の経験ですが、警察学校に入校した当初はお世辞にも高性能とはいえないランニングシューズを履いていました。
最初のうちは「みんな高そうなの履いてるなぁ」なんて感心するだけで大した不満もありませんでした。
ところが、ランニングで舗装路を10㎞近く走ったときに、硬い舗装路のダメージが直に足を直撃！
これで「あぁ、ランニングシューズは安物じゃダメだ…」と痛感した次第です。
ちなみに、私が購入したのはこのモデルでした。
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アシックス【ASICS】メンズ ランニングシューズ ゲルカヤノ 24－SW 2018年春夏継続モデル【TJG958GEL－KAYANO 24 ランニング】【あす楽対応】【メール便不可】[物流] 価格:10,044円 |
税込み定価が16,740円のところ、40％オフの10044円！
こんな感じで「定価は高いけど、安売りになっている」というものがベストです。
型落ちだと高性能で安いからおすすめ！
これは最新のモデルですが、ソールにGELが入ったものは足への負担がまったく違います。
断然に疲れません！
疲れる、疲れないは個人の体力の差かもしれませんが、ムダにダメージを負わないという意味で、トレーニング後の疲れ方がまったく違います。
同期生の長距離経験者にリサーチしたところ、特にアシックス（ASICS)のランニングシューズは足の疲れ方がぜんぜん違うので超オススメとのことでした。
そのほかにも、ちょっとオススメのランニングシューズを紹介しておきましょう。
お買い得なおすすめランニングシューズ
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【アディダス】adidas adizero rc 【BB7339】メンズ ランニング シューズ 18FW【dl】STEPSPORTS 価格:4,990円 |
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ニューバランス ランニングシューズ メンズ M670LB5 new balance 価格:4,990円 |
まずは「あんまりお金をかけられないし…」という方におすすめ。
最低でもこれくらいのモデルにしておかないと、自分の足にダメージを蓄積させることになります。
価格帯は真ん中、でも高性能なランニングシューズ
もうちょっとお金をかけてでも足への負担を軽くしたい方はこれくらいのモデルがおすすめ！
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【3月30日 20時～4h限定10倍】ASICS(アシックス)日本正規品 GEL-KAYANO 25(ゲルカヤノ25) ランニングシューズ 2018モデル 「1011A019」【あす楽対応】 価格:8,640円 |
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アンダーアーマー メンズ シューズ UA マイクロG パスート ランニングシューズ 靴 軽量 高反発 メッシュ サブ5 スニーカー 3021232 UNDER ARMOUR 価格:8,100円 |
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【アシックス】asics GT-1000 7 1011a042-400 ランニングシューズ 18AW【dl】STEPSPORTS 価格:8,500円 |
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大特価！MIZUNO（ミズノ） ウエーブライダー21 SW ランニング シューズ メンズ J1GC180405 価格:8,331円 |
これくらいの価格帯のモデルにしておけば、使い比べると負担が軽くなっていることが体感できるはずです。
安すぎず高すぎず…これくらいが手頃だね
高級モデルのおすすめランニングシューズ
ほかの価格帯と比べると高くなるし、なんだか本格的すぎて笑われないかな…と遠慮したくなりますが、良いシューズは間違いなく足の疲労を軽減させてくれます。
警察学校の入校前なら思い切って高級モデルがおすすめ！
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ニューバランス メンズ ランニングシューズ NEW BALANCE WZANTBS3 ブルー/シルバー 価格:11,880円 |
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【ナイキ】ズームストリーク7 マラソンシューズ/ランニングシューズ/NIKE (AJ1699) 663 価格:9,999円 |
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【送料半額DAY】【ランニングシューズ メンズ】アシックス(asics) ゲルフェザーグライド4 ワイド [GELFEATHER GLIDE 4 WIDE] TJR456 / 401 価格:9,800円 |
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アシックス ランニングシューズ メンズ TARTHERZEAL 6 ターサージール TJR291 500 asics 価格:11,660円 |
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ウェアはシャツがあれば十分？
警察学校では指定のジャージ・トレーニングウェアを購入することになるので、ウェアを別途で購入する必要はありません。
「一応の洗い替えを…」なんて考えますが、訓練時に別のウェアを着る場合は教官に「洗濯中のため別のジャージを着用します」と申告する必要があるため、めんどくさくなります。
間違いなく「面倒だから着ない」という事態になるので、セットアップなどを購入するとちょっともったいないかも…
部屋着として軽く購入しておくのはアリですが、集合時などには使えないので、本当に「洗い替えの保険」程度のもので十分です。
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価格:3,980円 |
これくらいで十分でしょう！
自主トレ用のシャツは購入しておくべき！
ジャージなどは指定のものを使うことになりますが、アンダーシャツは指定のシャツのほかを使わないと自主トレを含めたときに洗い替えが足りなくなります。
自主トレ用にシャツだけは少し買いそろえたほうがいいでしょう。
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価格:2,698円 |
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価格:2,290円 |
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価格:1,944円 |
着用すると軽いサポート力があるコンプレッションタイプがおすすめです。
自主トレや受験に向けたトレーニング用にもおすすめですね。
シャツは２～３枚あると便利！
トレーニング効果を高めるなら『加圧』がおすすめ！
加圧シャツを着用してトレーニングすると、強力な着圧でトレーニング効果とともに筋肉が引き締められて強靭なボディを目指すことができます。
トレーニング効果がブーストされるぞ！
１枚あたり3980円ですから、同じ程度のお金を出すならコンプレッションよりもこちらのほうがおすすめですね。
白を購入すれば、制服のYシャツの下にも着れるので透けても問題がないという点が嬉しいポイントです。
お近くにゼビオ・ヴィクトリアがある方はチャンス！
もしお近くにゼビオ・ヴィクトリアがある方に朗報です。
ゼビオ・ヴィクトリアでのお買い物がお得になるゼビオカードに入会すると、新規入会から３か月以内の利用で毎月200名に1000ポイントがプレゼントされます。
お買い物100円で１ポイント、１ポイントがレジで１円の割引に使えるので、ランニングシューズやウェアのお買い物がお得になりますよ。
そのほかのクレジット利用でも特典が用意されているので、お買い物の負担を減らすためにもおすすめです。
安物よりも中～高級品がベスト！
警察官採用試験の合格を目指している間や、合格して実際に警察学校に入校してからだと、安物買いをしてムダにするよりは「中～高級なもの」を１～２点購入しておくのがベストです。
採用試験ではシャトルランもおこなわれるので、持久走対策のトレーニングも含めてしっかりと走りこんでおきましょう。
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