警察学校での生活-柔道・剣道

柔道・剣道の経験者は有利？採用前に道場に通ったほうがいい？

警察学校に入ると柔道か剣道のどちらかを選択することになります。柔道・剣道の経験者は合格に有利といいますが本当なのでしょうか？体力に自信がなくても訓練についていけるのでしょうか？